PUST UD af Nina Hanssen og Anette Aarsland Hvordan vejrtrækningen kan gøre dig tryg, sund og afslappet. Bogen om vejrtrækning og hvordan du kan bruge den effektivt, så du kan bruge det i din hverdag og få meget mere ud af den
Sleep Tape Fremmer din træning af næse vejrtrækning. Når du sover med tapen, giver det dig en dybere og rolig søvn. Det sænker stressniveauet i kroppen, da du ikke overilter kroppen om natten. Det kan naturligvis også optimere din træning, din gåture eller hvor du bruger for mange kræfter i løbet af din dag. Er du nervøs ved at bruge…
